spotlight教育成长规划丨如何正确应对孩子的情绪问题

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在孩子的成长阶段,常常会遇到各种各样的情绪问题,当孩子心情低落时,当孩子遇到挫折时,当孩子不知所措时,正确的应对方式是什么呢?

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家长需懂得:孩子不会无缘无故发脾气

气头上的家长常常觉得孩子是在无理取闹,可是冷静下来想想,估计他们也挺委屈的。

谁会好端端的莫名开始发脾气呢?


任何一种情绪都有原因,大人如是,孩子也一样。


忽然暴躁起来的孩子,很有可能是由于这些原因:


 

身体不适


很多时候,孩子发脾气可能会是因为身体不舒服。


累了,困了,肚子疼或者头晕,一些身体上的不适都会使孩子的情绪比较敏感。


 

需求被忽略

在家陪孩子玩,自己却在刷手机;

带孩子出去玩,自己还在刷手机。


孩子遇到问题了,一次次的投来求助的信号,却都被我们屏蔽了。情绪上得不到关注和照顾,常常是引起孩子发脾气的最主要原因。

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有样学样


一个爱发脾气的家长,最后往往教育出来的孩子就会变成爱发脾气的人,孩子总是喜欢模仿家长的言行举止,家长脾气暴躁,孩子个性也不会太温善。


面对忽然而来的小脾气,做家长的如何正确引导和对待,尤为重要。


 只有感知了孩子的喜怒哀乐,我们才不会眼睁睁地看着孩子脾气渐长,我们才能很好地“对症下药”,帮助他们疏导情绪,避免养出一个随时会爆炸的“小火山”。



孩子发脾气时,怎么做才是好家长?


 

1.家长自己要保持乐观心态


父母的情绪是影响孩子最强大而无声的力量。


如果希望孩子快乐起来,家长首先要表现出乐观向上的情绪,孩子会渐渐受父母感染,转变自己的情绪。例如

父母在与孩子沟通时是笑容满面的,孩子也会受到感染,能够很快摆脱坏心情。


 

2.父母要自我检验


孩子的脾气,跟父母息息相关。

一个爱发脾气的家长,最后往往教育出来的孩子就会变成爱发脾气的人。


孩子总是喜欢模仿家长的言行举止,家长脾气暴躁,孩子个性也不会太温善。

被情绪化、常常发脾气的父母带大的孩子,情绪问题更多。 

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3.转移孩子注意力


当孩子发脾气时,转移注意力是个不错的方法,例如:

带孩子到亲朋好友家串门,与孩子一起外出旅游,或是让孩子多参加体育、文娱活动来转移注意力。

海边和山野等区域广阔的地方能够开阔孩子的视野,使孩子的心情得到放松。


 

4.引导孩子进行积极的心理暗示,适当宣泄心中的郁闷情绪


引导孩子倾诉,必要时到旷野无人处大喊大叫、大哭一场,及时宣泄负面情绪。

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5.引导孩子用名言警句和名人经历激励自己


找一些经典的名言警句激励孩子,引导孩子读名人传记,名人失败或成功的经历会让孩子重新振作起来。


 

6.接纳孩子的情绪


面对发脾气的孩子,这个时候,最忌讳的就是,孩子愤怒,家长比孩子更加愤怒。


面对孩子的冲动行为,家长首先要做的不是去区分事情的对与错,而是帮助孩子面对情绪,接纳他们表达情绪的权利。


当孩子特别激动时,过去抱抱他,他哭得那么可怜难道自己不心疼吗?心平气和地抚慰,帮孩子从被愤怒控制的情绪中脱离出来。

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7.鼓励孩子表达内心想法


小孩子是不会无缘无故发脾气的,他暴躁的情绪背后,一定有他自己的想法。


孩子不悦,可以引导孩子说出自己的感受:

有的孩子会说我感觉自己很难受,想打人;

有的孩子会说我想把自己看到的东西全部砸烂;

有的孩子会说没有人陪我玩,我很不开心......


如果孩子能积极地用语言描述的时候,那恭喜你,孩子已经开始拥有情绪管理的能力了。要知道,比愤怒更加可怕的是,孩子慢慢成为了不会表达愤怒的人。

孩子生气的时候最不希望被“劝阻”,最需要的是被“理解”。理解孩子的情绪,为孩子留出“静一静”的空间。



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