夏至阴生需养神,一杯茶饮去夏苦。


【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】


杨教授说

       【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!











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菊花陈皮苦荞茶




 

材料:

苦荞茶15克,菊花10克,陈皮1瓣,蜂蜜适量。

做法:

把材料加入热水600~800毫升冲泡即可饮用,如喜欢甜味可加入适量蜂蜜。

专家点评:

苦荞味苦,性平寒,具有清热降火、健胃消食的作用。苦荞茶就是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品,具有非常特别的荞麦鲜香味道。搭配芳香燥湿的陈皮和疏散风热的菊花,此茶饮对于因夏至后潮湿、闷热引起的食欲不振、肢体困倦、大便黏腻、口苦口气等“苦夏”的人士十分适合,尤适合痰湿体质或平素湿气重的人士饮用。

小贴士:

本品稍寒凉,孕妇及体弱人士不宜过量饮用。


福利:

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:张晓轩

主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。


擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

出诊时间:星期一上午(广东省中医院大德路总院研修楼七楼健康调养门诊)

编辑:李威  责编:宋莉萍 

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地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼

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“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。


(本文转自广东省中医公众号)



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